L’entrainement par intervalles est de rigueur pour l’homme d’affaire que vous êtes, il vous correspond puisque vous êtes très occupé et n’avez que peu de temps pour brûler vos graisses. Voici quelques tips qui vous permettront de rentabiliser ces entrainements encore plus ! Faites le boulot ou restez chez vous Ces quelques minutes mises en […]

La progestérone est le précurseur de nombreuses hormones, y compris la testostérone (l’hormone sexuelle qui met l’accent sur les caractéristiques masculines) et l’œstrogène (l’hormone sexuelle qui met l’accent sur les caractéristiques féminines). La progestérone joue un rôle important dans la régulation de la glycémie, la construction de la masse osseuse, la régulation de l’activité cérébrale, […]

Les nuits d’été étouffantes ne compromettent pas seulement votre physique (moins de repos, moins bonne synthèse musculaire), elles sont aussi synonymes de risque de diabète ! Mais ne vous en faites pas, nous allons voir comment climatiser vos nuitées ! On le connait tous, ce rituel d’été on l’on part à la chasse du côté […]

Si l’anxiété est sur le point de prendre le meilleur sur vous, tentez d’appliquer ces petites astuces mentales pour vous en défaire et ainsi rester maître de votre esprit. Votre audience vous attend, on y va ! Soyez l’homme avec un plan Dans les scénarios de haute pression dans lesquels l’adrénaline vous envahit, il est […]

Qu’est ce qu’une infection urinaire ? Une infection urinaire est généralement causée par des bactéries qui pénètrent dans vos voies urinaires. La plupart des bactéries qui parviennent à pénétrer pénètrent sortent lorsque vous urinez. Cependant, si ces bactéries restent dans votre appareil urinaire, vous risquez l’infection. Pour rappel, l’appareil urinaire comprend les reins, les uretères, […]

Bien qu’on puisse profiter pleinement de ces vacances d’été pour pratiquer le yoga au maximum, chez les femmes, il se peut que quelques désagréments ne surviennent malgré tout, à savoir les règles. Faut-il éviter la pratique du yoga pendant la période menstruelle ? Une question que plusieurs femmes se posent en effet. On dira surtout […]

Cette année c’est décidé, vous vous envoyez les 40km du marathon de Paris (ou de NYC ou de Boston, peu importe) pour vos 40 ans ! Très bonne idée, voici nos petits trucks pour vous rendre la distance plus…douce ! Ne le dites pas à vos rivaux. Prenez une pause Le jour J venue, que […]

Un robot capillaire ultra performant Lorsqu’on parle de greffe de cheveux robotisée, on parle forcément d’une technique utilisant un robot. Aujourd’hui le système robotisé le plus performant en matière de greffe capillaire (et le seul qui existe en France) s’appelle ARTAS. Il s’agit d’un robot aux bras articulés particulièrement novateur et intelligent. Doté d’un système […]

Comment avoir de beaux abdos rapidement afin d’être prêt pour l’été qui approche à grands pas ? Voyons comment tirer enseignements des dernières études en la matière ! Voici un tour d’horizon des bons réflexes à adopter pour être plus sec que jamais et des mauvaises habitudes à abandonner. Reconsidérez la température de vos douches […]

40, le chiffre est souvent dur à avaler, on aimerait parfois remonter le temps, mais c’est impossible. En revanche ce qui est possible, c’est de continuer à être plus en forme que jamais et à établir de nouveaux records personnels ! Votre testostérone se fait la malle La testostérone chute d’environ 1% chaque nouvelle année […]