Si l’anxiété est sur le point de prendre le meilleur sur vous, tentez d’appliquer ces petites astuces mentales pour vous en défaire et ainsi rester maître de votre esprit. Votre audience vous attend, on y va ! Soyez l’homme avec un plan Dans les scénarios de haute pression dans lesquels l’adrénaline vous envahit, il est […]

Qu’est ce qu’une infection urinaire ? Une infection urinaire est généralement causée par des bactéries qui pénètrent dans vos voies urinaires. La plupart des bactéries qui parviennent à pénétrer pénètrent sortent lorsque vous urinez. Cependant, si ces bactéries restent dans votre appareil urinaire, vous risquez l’infection. Pour rappel, l’appareil urinaire comprend les reins, les uretères, […]

Bien qu’on puisse profiter pleinement de ces vacances d’été pour pratiquer le yoga au maximum, chez les femmes, il se peut que quelques désagréments ne surviennent malgré tout, à savoir les règles. Faut-il éviter la pratique du yoga pendant la période menstruelle ? Une question que plusieurs femmes se posent en effet. On dira surtout […]

Cette année c’est décidé, vous vous envoyez les 40km du marathon de Paris (ou de NYC ou de Boston, peu importe) pour vos 40 ans ! Très bonne idée, voici nos petits trucks pour vous rendre la distance plus…douce ! Ne le dites pas à vos rivaux. Prenez une pause Le jour J venue, que […]

Un robot capillaire ultra performant Lorsqu’on parle de greffe de cheveux robotisée, on parle forcément d’une technique utilisant un robot. Aujourd’hui le système robotisé le plus performant en matière de greffe capillaire (et le seul qui existe en France) s’appelle ARTAS. Il s’agit d’un robot aux bras articulés particulièrement novateur et intelligent. Doté d’un système […]

Comment avoir de beaux abdos rapidement afin d’être prêt pour l’été qui approche à grands pas ? Voyons comment tirer enseignements des dernières études en la matière ! Voici un tour d’horizon des bons réflexes à adopter pour être plus sec que jamais et des mauvaises habitudes à abandonner. Reconsidérez la température de vos douches […]

40, le chiffre est souvent dur à avaler, on aimerait parfois remonter le temps, mais c’est impossible. En revanche ce qui est possible, c’est de continuer à être plus en forme que jamais et à établir de nouveaux records personnels ! Votre testostérone se fait la malle La testostérone chute d’environ 1% chaque nouvelle année […]

La question que tout le monde se pose en période de diète et de régime : “est-ce que je peux continuer de perdre du poids en profitant d’une bonne bière de temps à autre ? » On le sait, c’est un fait, les boissons alcoolisées sont très néfastes dans une démarche de perte de poids, […]

Plus c’est gros, mieux c’est ! Pas forcément, voici 5 raisons de ne pas prendre de stéroïdes et de continuer de vous entrainer de manière saine. L’ADN est touché Beaucoup de personnes un peu naïves peuvent être tenté de prendre des raccourcis pour arriver au titre de Mr Olympia, mais vola, que la prise de […]

Mettez donc vos soucis de fertilité dans votre lit ! Si vous êtes inquiet de ne pouvoir avoir un jour une famille, la réponse à votre problème pourrait se situer quelque part entre vos draps ! Le sperme des européens de moins en moins quali Le problème est alarmant, une recherche issue de l’université de […]